Program zajęć
Choć większość treningu przeznaczona jest na naukę i doskonalenie technik Kung-Fu Dju Su, to w programie trenigowym znaleźć można również wiele innych elementów, w tym:- ogólnorozwojowe ćwiczenia siłowe
- ćwiczenia rozciągu i gibkości ciała
- elementy hatha jogi oraz akrobatyki
- oraz klasyczne formy ruchowe Chan Shaolin Si (formy stylu Smoka) a także styli wietnamskich (forma tygrysa, lamparta)
- Zaawansowani adepci zgłębiają również tajniki posługiwania się bronią.
Uczestnikom zapewniamy:
- Możliwość uczestnictwa w obozach szkoleniowych, warsztatach, zawodach
- Sukcesywną poprawę kondycji fizycznej
- Poznawanie różnych systemów walki
- Regularne zdobywanie stopni technicznych
- Wysoki poziom prowadzonych treningów
Treningi prowadzi instruktor Krzysztof Kolwas (1 tjie),
konsultacje: Mistrz Szkoły Zbigniew Jeż (9 dan)
Jeśli chcesz z nami ćwiczyć:
Wystarczy wziąć strój do ćwiczeń (na początek może to być zwykły strój sportowy z długimi nogawkami) i przyjść ok. 10 minut przed treningiem do naszego Dojo.Godziny treningów:
Dorośli i młodzież (podział na grupy zaawansowania w czasie treningu):Soboty godz.: 11:00-12:30
Środy godz.: 19:00-20:30
Grupa dziecięca (od ok. 6 roku życia):
Soboty godz.: 10:00-11:00
Czwarki godz.: 19:00-20:00
